OREC: 'Iedereen weer gezonder en vitaler leven geven'
HILVERSUM "Het is echt belangrijk dat je regelmatig beweegt om fit te worden en te blijven", vertelt Rogier Bokelman. Hij is samen met Wim van Tongeren en Jorik van Toorenburg eigenaar van Orthopedisch Revalidatie en Expertise Centrum (OREC).
Door corona werken of zitten veel mensen thuis, zijn ze minder buiten en in beweging en kunnen overgewicht krijgen. Ook mensen, die corona gehad hebben, hebben vaak behoefte aan actieve revalidatie om weer fit te worden, vervolgt Bokelman. "Met ons multidisciplinair team, dat uit manueel, fysio- en sporttherapeuten, diëtisten, podoloog, leefstijlcoach en ergotherapeut bestaat, kunnen we iedereen weer een gezonder en vitaler leven geven. Want regelmatig bewegen stimuleert je ademhaling en bloedsomloop. Dat is goed voor je immuunsysteem en je bent weerbaarder voor infectieziektes. Ook worden je spieren sterker, je gewrichten soepeler en wordt je brein geactiveerd."
Wie vaak sport, voelt zich zelfverzekerder, krijgt meer energie en kan zich makkelijker ontspannen, stelt Bokelman. "In onze grote fitnessruimte staat nieuwe apparatuur van eGym voor een totale body workout in dertig minuten. Elk toestel is gericht op een andere spiergroep en de persoonlijke gegevens, zoals lengte, gewicht, zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op jouw persoonlijke polsband. Als je kracht en conditie toenemen, wordt het automatisch aangepast en elke zes weken gaat een klant samen met de fysiotherapeut en diëtist kijken of de doelen zijn behaald. Naast vitaler worden en blijven, is het belangrijk dat je gezond leeft. Door de juiste voeding, en dan vooral eiwitrijk, kun je weer sterker worden en een betere balans krijgen. En regelmatig buiten sporten zorgt ook voor aanmaak van vitamine D", vertelt Bokelman. "Uit onderzoek is gebleken dat een groene omgeving zorgt voor krachtige bewegingen, lagere bloeddruk én een verbeterde stemming. Bij ons op Landgoed Zonnestraal kun je echt genieten van de prachtig groene omgeving."
OREC biedt ook preventieve zorg aan voor mensen met overgewicht, veel roken of alcohol drinken. "Het beweegprogramma Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) is met begeleiding van fysio- of beweegtherapeut, leefstijlcoach en diëtist. Het gaat bij dit programma niet alleen om af te vallen of van je verslaving af te komen, maar ook om gezond te leven met meer vitaliteit", aldus Bokelman. "Tijdens het programma zijn er ook sessies in kleine groepjes zodat mensen van elkaar kunnen leren."
Voor meer informatie over OREC, bel 035-5385460, mail naar info@orec.nl of kijk op www.orec.nl.